升級版的波比跳：Candlestick Burpee
結合伏地挺身、仰臥起坐、深蹲、跳躍，...

升級版的波比跳：Candlestick Burpee
結合伏地挺身、仰臥起坐、深蹲、跳躍，可以一次練到手臂、胸、核心、腿、臀、心肺的動作。
來試試看可以做幾下？

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